2種類を貼った方が効果的です。ただし、かゆみや発赤が出やすい場合は片方を使用しても構いません。2種類の亀シールは役割が異なります。亀シールは鼻水の原因となるむくみに効果的です。亀ＡＰシールは鼻水をコントロールする自律神経に有効で風邪や咳の予防にも有効です。